Stres ve zorluklarla başa çıkmak için düzenli aralıklarla molalar vermeyi unutma. Ayrıca derin nefes alıp sakinleşmeyi de ihmal etme. Kendine zaman ayırarak spor yapmak veya hobilerine zaman ayırmak da stressiz bir çalışma ortamı yaratmana yardımcı olabilir. #stres #başabaşaçmak
2 yr. ago
