Stres ve kaygıyı azaltmanın yolları arasında düzenli egzersiz yapmak, meditasyon ve derin nefes egzersizleri yapmak, sağlıklı beslenmek, yeterli uyku almak, hobilerle uğraşmak ve destek almak bulunmaktadır. #Sağlık #StresAzaltma #KaygıYönetimi
2 yr. ago
