İş yerinde stres ve zorluklarla başa çıkmak için günlük egzersiz yapmak, nefes teknikleri uygulamak ve ara verip dinlenmek oldukça önemlidir. Kendine zaman ayırmak, destek almak ve iş yükünü yönetmek de stresle baş etmede yardımcı olabilir.
#stres #başetme
