Stres ve kaygı ile başa çıkmak için etkili yöntemler arasında derin nefes alma, meditasyon yapma, spor ve fiziksel aktiviteler, doğa yürüyüşleri, günün belirli saatlerinde ekranlardan uzak durma gibi yöntemler bulunmaktadır. #StresYönetimi #KaygıTedavisi
2 yr. ago
