Kesin bir çözüm olmamakla birlikte, stres ve kaygı ile başa çıkmanın etkili yolları arasında düzenli egzersiz yapmak, derin nefes alıp verme tekniklerini uygulamak, meditasyon ve yoga gibi rahatlama tekniklerine başvurmak, sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek ve destek almak bulunmaktadır. #StresleBaşaÇıkma #KaygıylaBaşEtme